Subida rápida na Trilha de Mata Atlântica no Sítio Jordão – Santana /Pacoti-CE

No meu jeito de compartilhar, hoje convido vocês a adentrarem na pequeníssima ilha de Mata Atlântica que temos no Pacoti, próximo ao povoado de Santana, num canto ermo chamado Jordão.

Lá a natureza exubera, vive alegre e produz de tudo o que se plantar, da alface à castanha do Para. Faz viver animais quase extintos como pequeninas corsas, guaxinins, cobras caninanas,  corrupiões de casaca, galos de campina, sanhaçus macaco, brasileirinhos, azulões , beija-flores da negra à colorida, lá, são livres. Esse cantinho tem até chuva com frequência regular e a água que do solo se tira só não é mineral por falta de um único elemento.

Milagre? Não. Apenas não se toca nessas vidas vegetais e animais há 18 anos, apenas se cuidam delas, sem agrotóxicos, ou adubos artificiais. Todos os cuidados são naturais.Lá tudo é orgânico.

Vejam algumas imagens de lá e passeiem comigo na trilha do Mirante da pedra, de onde se avista a Pedra Aguda de Aracoiaba e o Pico Alto.

Grande e forte abraço para todos!!”

Márcia Alcântara

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O roteiro das vaias

O espetáculo de abertura das Paralimpíadas, no dia 7 deste mês no Maracanã, foi um show de beleza, emoção suprema regada a muito choro, mas também pontuada por sonoras e profusas vaias que completaram a apoteose de sentimentos, como alegria, superação e descontentamento. A perfeição do espetáculo imperou, o povo aplaudiu, mas reverberou uníssono e intensamente com uma estrondosa vaia que expressou seu descontentamento para com o “status quo” do nosso Brasil: a politicagem incidindo em todas as frentes dos nossos destinos.

Houve também muitos gritos e, dentre eles, os de “Brasil, Brasil, Brasil”. O que se quis dizer naquela hora ao presidente e assessores vaiados nas suas aparições no evento foi: “Parem de ‘leriado’, conchaves, troca de favores e se comportem como nós cremos que devem se comportar os responsáveis por dirigirem a nação e, as nossas vidas. Queremos ter saúde, educação, segurança, direito de ir e vir sem atropelos; enfim, viabilização de todos os nossos direitos”. Continue lendo

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Os riscos das mudanças de temperatura para a saúde

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A Sociedade Brasileira de Dermatologia alerta que a pele é um órgão que sofre no inverno. Principalmente porque quando a umidade do ar está menor e as temperaturas baixas, qualquer pessoa transpira menos. Por isso, é comum que a epiderme fique mais ressecada e não produza muita oleosidade natural.

Tais fatores, aliados com os banhos tipicamente quentes na estação, permitem que a pele adquira um aspecto esbranquiçado, resultado da desnaturação de proteínas. A hidratação do rosto e dos lábios se torna indispensável no período. Também é importante manter uma alimentação balanceada, rica em antioxidantes, que ajuda a manter a beleza em dia. Continue lendo

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PROGRAMA DE REABILITAÇÃO PULMONAR, o PRPP, comemora O dia Nacional de combate ao fumo!

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O Pulmocenter através de seu PROGRAMA DE REABILITAÇÃO PULMONAR, o PRPP, comemora O DIA NACIONAL DE COMBATE AO FUMO, com um encontro, às 10:00h da manhã do dia 2/09/2016, na sua sede, na Avenida D. Luiz 1200, sétimo andar. Será uma reunião interativa composta dos profissionais responsáveis por esse PROGRAMA e os pacientes nele inscritos, a fim de realizarem um grande debate sobre: o que é DPOC; como a doença acontece; o cigarro como fator principal para a geração e agravamento dos sintomas; de que modo se poderá melhorar a sintomatologia causada por ela, as performances para as atividades de auto cuidados e usufruto de uma vida social ativa, perdidas, no decorrer do seu agravamento. Continue lendo

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Qual o papel do sono na imunidade?

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Enquanto dormimos, nosso organismo realiza ajustes essenciais para o bom funcionamento das nossas defesas naturais. Conheça os detalhes de como o sistema imunológico se beneficia daquele merecido descanso

Manter o sistema imunológico em forma dá trabalho. Muita energia é gasta para que a patrulha de células que compõem suas defesas permaneça a postos. Agora pense: qual é o momento ideal para realizar os ajustes nesse sistema e mantê-lo em operação? Nota dez a quem pensou nas horas de descanso noturno. Dormir bem é um fator crucial, pois durante esse período a imunidade se refaz.
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